Sinnesaktivierungen mit Pfefferminze
Idee 1: Unternehmen Sie einen gemeinsamen Spaziergang im Kräutergarten oder reichen Sie Kräutertöpfchen herum. Zupfen Sie zusammen mit den Senioren Blätter von der Pflanze ab. Ermutigen Sie die Senioren, die Blätter zwischen den Fingern zu zerreiben und den belebenden Duft der Minze zu erleben.
Idee 2: Legen Sie frische Pfefferminzblätter in ein Glas, gießen Sie heißes Wasser darüber (Ziehzeit ca. 5 Minuten) und bieten Sie den Senioren den duftenden Tee an. In kleinen Schlücken genossen, ist dieser Tee ein wahrer Genuss.
Idee 3: Schaffen Sie gemeinsam Schoko-Pfefferminz-Blättchen. Lassen Sie Schokolade im Wasserbad schmelzen und tauchen Sie frische Minzblätter ein. Auch Erdbeeren oder Weintrauben können in Schokolade getaucht werden. Legen Sie alles auf ein Backblech mit Backpapier und lassen Sie es im Kühlschrank schockgefrieren. Ein köstliches Vergnügen für alle Sinne!
Pfefferminze bietet vielfältige Anwendungsmöglichkeiten:
- Bei Kopfschmerzen, Migräne, Muskel- und Nervenschmerzen sowie rheumatischen Erkrankungen übt das im Öl enthaltene Menthol einen kühlenden Effekt auf die Haut aus und wirkt dadurch schmerzlindernd. Pfefferminzöl kann ähnlich wie Paracetamol oder ASS wirken.
- Es ist hilfreich bei Magen-Darm- und Gallenbeschwerden. Pfefferminzöl wirkt krampflösend und fördert die Gallenproduktion, besonders nach üppigen Mahlzeiten. Es kann auch bei Übelkeit und Brechreiz helfen.
- Pfefferminze unterstützt bei Erkältungskrankheiten. Für Erkältungen und Schnupfen das Inhalieren des Tees verwendet werden.
Die sinnlichen Erfahrungen mit Pfefferminze und ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten bieten somit eine breite Palette an Erlebnissen, Gesundheitsförderung und Wohlbefinden.
