{"id":1247,"date":"2023-08-04T19:01:23","date_gmt":"2023-08-04T17:01:23","guid":{"rendered":"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/?p=1247"},"modified":"2023-08-04T19:01:23","modified_gmt":"2023-08-04T17:01:23","slug":"inhalation-mit-aetherischen-oelen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/inhalation-mit-aetherischen-oelen\/","title":{"rendered":"Inhalation mit \u00e4therischen \u00d6len"},"content":{"rendered":"
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Inhalation mit \u00e4therischen \u00d6len<\/h1>\n<\/div>\n
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Man kann \u00e4therische \u00d6le auch zur Inhalation verwenden, so wie es viele zum Beispiel mit Kamillentee oder Pfefferminztee kennen.<\/p>\n

Das Inhalieren \u00e4therischer \u00d6le ist ein altes Hausmittel gegen jedwede Art von Atemproblemen.<\/p>\n

Die bequemste Art der Inhalation ist, einfach drei bis vier Tropfen einer Essenz auf ein Tuch zu tr\u00e4ufeln, daran zu riechen<\/a> und dabei mehrmals tief durchzuatmen.<\/p>\n

Geben Sie dazu das entsprechende \u00d6l in eine Sch\u00fcssel mit hei\u00dfem Wasser. Aber Vorsicht: Nicht zu hei\u00df, sonst kann es zu Verbr\u00fchungen im Gesicht kommen!<\/p>\n

Beugen Sie sich dann mit dem Kopf \u00fcber die Sch\u00fcssel und legen Sie ein (Hand)Tuch \u00fcber den Kopf, damit nichts „verloren gehen“ kann von den D\u00e4mpfen. Schlie\u00dfen Sie dann die Augen, decken Sie ein Handtuch \u00fcber den Kopf, beugen sich nach vorne \u00fcber das Gef\u00e4\u00df, und atmen Sie einige Minuten lang mehrfach tief durch.<\/p>\n

Besonders gut helfen solche Dampfb\u00e4der bei Erk\u00e4ltungen oder zur Reinigung der Haut bei Akne und unreiner Haut.<\/p>\n

Oft verwendete \u00e4therische \u00d6le f\u00fcr Inhalationen sind<\/b><\/p>\n