\nBesonders wichtige Vertreter der Monoterpene sind die Wirkstoffe Limonen<\/a>, Alpha und Beta Pinen<\/a>.
\nLimonen ist in vielen Zitrus\u00f6len enthalten z.B. in der Mandarine<\/a>, der Limette<\/a>, der Zitrone<\/a>, der Orange<\/a> und der Grapefruit<\/a>. Hier k\u00f6nnen bis zu 95% der Inhaltsstoffe<\/a> Limonen sein. Dies f\u00fchrt dazu, dass die genannten \u00d6le eine wunderbare antivirale Wirkung bekommen, dass sie antiseptisch wirken, dass sie auch antibakteriell wirken und dass sie generell das Immunsystem stimulieren. Das f\u00fchrte wahrscheinlich dazu, dass man in der Vergangenheit oder auch aktuell noch hei\u00dfe Zitrone trinkt, wenn man erk\u00e4ltet ist.<\/p>\n
Die Alpha- und Beta-Pinene sind oft in Nadelh\u00f6lzern enthalten. Sie haben eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung, sie wirken \u00e4hnlich dem Cortison und Sie k\u00f6nnen Schmerzen lindern. Besondere Vertreter sind dabei das Kiefernadel\u00f6l<\/a>, die Latschenkiefer<\/a>, der Wacholder<\/a>, die Wei\u00dftanne<\/a> und die Zypresse.<\/p>\n Oft trifft man diese \u00d6le auch als Muskel\u00f6le an, z.B im Sportbereich. Wichtig zu beachten ist, dass Monotertpene, die in Zitrus\u00f6len vorhanden sind, nicht ewig haltbar sind. Normalerweise sollte man solche \u00d6le nach maximal zwei Jahren aufbrauchen bzw. wegwerfen. Noch k\u00fcrzer h\u00e4lt sich Teebaum\u00f6l<\/a>, in dem auch viele Monoterpene enthalten sind. Teebaum\u00f6l sollte man bereits nach 6 Monaten entsorgen.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Endungen mit -en<\/strong> d-Limonen:<\/strong> Vorbeugende Wirkung oder Anwendung bei Tumoren B-Myrcen:<\/strong> Hat eine stark entspannende Wirkung und kann schlaff\u00f6rdernd sein.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Antiviral, m\u00e4\u00dfig antibakteriell, stark desinfizierend \u2013 auch in der Raumluft, bet\u00e4ubend (bei akutem Schmerz), anregend, gegen Allergien wirkend, gegen rheumatische Beschwerden, krampfl\u00f6send, harntreibend, schleiml\u00f6send, entz\u00fcndungshemmend, insektenabweisend. <\/p>\n a-Pinen:<\/strong> Myrte<\/a> (bis zu 75 %), Zistrose (bis zu 50 %), Engelwurz (24 %), Kiefer (bis zu 70 %), Zypresse (bis zu 61 %), Weihrauch<\/a> (bis zu 26 %), Wei\u00dftanne (bis zu 24 %), Wacholder (bis zu 30 %) <\/p>\n Grapefruit -98%, <\/p>\n <\/p>\n Quellen:<\/strong><\/p>\n\n Monoterpene Monoterpene sind sehr fettl\u00f6slich, sie sind auch besonders schnell fl\u00fcchtig und von daher auch sehr d\u00fcnnfl\u00fcssig. Diese kleinen Duftmolek\u00fcle k\u00f6nnen wesentlich schneller in die Haut eindringen als andere. Wenn man die Monoterpene falsch lagert, z.B. wenn man sie dem Licht aussetzt, wenn sie zu warm werden oder wenn Sauerstoff herankommt, oxidieren sie sehr schnell. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_metis_text_type":"standard","_metis_text_length":6020,"_post_count":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nMonoterpene<\/h3>\n
\nOxidieren beim Kontakt mit Sauerstoff. Sind hautreizend, da s\u00e4urebildend.<\/p>\n
\nAlpha-Pinen:<\/strong> Dieser Wirkstoff besitzt \u00e4hnliche Eigenschaften wie Kortison.
\nEr hilft beim L\u00f6sen von Schleim, f\u00f6rdert die Entstauung und regt die Nebennierenfunktion an.<\/p>\nWirkung der Monoterpene<\/h3>\n
\nAnti-Aging, f\u00f6rdert die Konzentration, leicht angstl\u00f6send und beruhigend<\/p>\nIn welchen \u00d6len sind Monoterpene besonders zu finden?<\/h3>\n
\n\u00df-Pinen: <\/strong>Galbanum (bis zu 36 %), Zitrone (15 %), Balsam-Tanne<\/a> (35 %)
\nd-Limonen<\/strong>: Grapefruit (bis zu 98 %), Zitrone (bis zu 90 %), Mandarine (bis zu 95 %), Dill<\/a> (bis zu 70 %), Manila Elemi<\/a> (bis zu 50 %), Bergamotte<\/a> (bis zu 45 %)
\nl-Limonen: <\/strong>Wei\u00dftanne (54 %), Engelwurz (13 %), Palo Santo (bis zu 70 %), Schwarzer Pfeffer<\/a> (bis zu 17 %)
\nCamphen<\/a>: Sibirische Tanne, Wei\u00dftanne (bis zu 10 %), Bergamotte, Echter Baldrian<\/a> (bis zu 14 %)
\na-Thuien:<\/strong> Indischer Weihrauch (bis zu 60 %), Weihrauch (bis zu 26 %), Schwarzer Pfeffer (bis zu 19 %), Muskatnuss<\/a> (bis zu 18 %)
\nB-Myrcen<\/strong>: Hopfen (bis zu 30 %), Muskatnuss (bis zu 12 %), Bohnenkraut<\/a> (bis zu 8 %), Weihrauch (bis zu 8 %), Wacholder (bis zu 8 %), Ravensara (bis zu 8 %)
\nCurcumen:<\/strong> Kurkuma<\/a> (bis zu 5 %)
\nSabinen<\/a>: <\/strong>Wacholder (bis zu 21 %), Lorbeer (bis zu 9 %), Karotte (bis zu 9 %)<\/p>\n\u00d6le mit generell hohen Konzentrationen<\/h3>\n
\nOrange s\u00fc\u00df -97%
\nMandarine -95%
\nAngelika\u00f6l (Engelwurz) -95%,
\nZitronen\u00f6l -95%
\nWei\u00dftanne -90%
\nZypressen\u00f6l<\/a> -85%
\nLatschenkiefer -85%
\nKiefernadel\u00f6l -85%,
\nLimette -80%
\nPfeffer schwarz -80%
\nWeihrauch indisch -80%
\nElemi -80%,Wacholderbeere -80%
\nWeihrauch arabisch -75%
\nMyrte -75%,
\nLedum\u00f6l -65%
\nRhododendron\u00f6l<\/a> -64%
\nFichte sibirisch -60%,
\nKreuzk\u00fcmmel -60%,
\nRosmarin<\/a> verbenon -54%
\nTeebaum\u00f6l -50%
\nK\u00fcmmel<\/a> -50%,
\nMajoran<\/a> -50%
\nBergbohnenkraut -50%
\nCistrose<\/a> -50%,
\nPetit grain<\/a> Mandarine -50%
\nBay<\/a> -45%,
\nBergamotte -45%,
\nOregano<\/a> -45%
\nRosmarin Kampfer<\/a> -40%
\nThymian<\/a> Thymol -40%
\nCajeput<\/a> -40%,
\nRosmarin cineol -35%
\nMyrte -35%
\nYsop\u00f6l<\/a> -30%
\nSchafgarbe<\/a> -30%
\nNanaminze -30% ,
\nFenchel<\/a> s\u00fc\u00df -30%,
\nNeroli<\/a> -30%
\nTymian Thujanol -28%
\nKarottensamen\u00f6l<\/a> -25%,
\nZitronenverbene -20%
\nNiaouli<\/a> -20%
\nIngwer -20%
\nEstragon -20%
\nKoriandersamen\u00f6l -20%
\nEukalyptus globulus<\/a> -20%
\nEukalyptus gradiata -18%
\nCitronella<\/a> ceylon -15%<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wp-content\/uploads\/41IFM6XF7IL._SX351_BO1204203200_1-150x150.jpg\")
<\/a>Praxis Aromatherapie – Haug-Verlag<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"