{"id":157,"date":"2023-07-30T17:34:33","date_gmt":"2023-07-30T15:34:33","guid":{"rendered":"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/?p=157"},"modified":"2023-11-10T09:45:24","modified_gmt":"2023-11-10T08:45:24","slug":"bergamotteoel-citrus-bergamia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/bergamotteoel-citrus-bergamia\/","title":{"rendered":"Bergamotte\u00f6l (Citrus bergamia)"},"content":{"rendered":"
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Bergamotte\u00f6l (Citrus bergamia)<\/h1>\n<\/div>\n
Reggio di Calabria, eine Stadt in S\u00fcditalien, an der Meeresenge von Messina, ganz weit unten auf dem italienischen Stiefel, ist eine interessante Stadt: Nicht nur, dass sie als Zentrum der Mafia gilt, oder dass sie im fr\u00fchen 20. Jahrhundert komplett durch ein Erdbeben zerst\u00f6rt wurde, sie ist auch eine Stadt, die von Bergamotte umgeben ist. Denn aus dieser Region kommt wohl das wertvollste Bergamotte\u00f6l. Nat\u00fcrlich wird die Bergamotte auch in anderen L\u00e4ndern angepflanzt und verarbeitet, zum Beispiel in Indien oder in Westafrika, allerdings ist das Bergamotte\u00f6l aus Sizilien besonders wertvoll.
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Die Pflanze, aus der man dieses \u00d6l gewinnt, geh\u00f6rt zur Familie der Zitrusfr\u00fcchte und stammt urspr\u00fcnglich aus den asiatischen Gegenden, sie gelangte dann aber im Laufe der Zeit auf die Kanarischen Inseln. Es soll Christoph Kolumbus selbst gewesen sein, der die Pflanze nach S\u00fcditalien brachte.Die Bergamotte ist ein so genanntes Rautengew\u00e4chs, genauso wie die Bitterorange oder die Zitrone<\/a>. Sie tr\u00e4gt zur Bl\u00fctezeit wei\u00dfe Bl\u00fcten, die einen wunderbaren Duft verstr\u00f6men. Die daraus erwachsenden Fr\u00fcchte erntet man zwischen November und Februar.Zur Herstellung des \u00d6ls verwendet man nur die Schalen dieser Fr\u00fcchte, aus denen man das gelbliche bis gr\u00fcne, d\u00fcnnfl\u00fcssige \u00d6l durch eine sogenannte Kaltpressung gewinnt. Dieses \u00d6l duftet leicht s\u00fc\u00df und blumig, aber auch sehr fruchtig, es ist typisch orientalisch und wird deshalb auch oft in Parf\u00fcms verwendet. Bekannt ist das Bergamotte\u00f6l auch durch Erfrischungst\u00fccher und Eau de Toilette.<\/p>\n

Das Bergamotte\u00f6l eignet sich f\u00fcr wundersch\u00f6ne Duftmischungen und leistet bei Erk\u00e4ltungen und Fieber durch seine entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften wunderbare Dienste. Der Duft des Bergamotte\u00f6ls verst\u00e4rkt sich durch die Beigabe anderer Zitrus\u00f6le, zum Beispiel durch die \u00d6le der Zitrone, Orange<\/a>, der Mandarine<\/a> oder der Grapefruit<\/a>.<\/p>\n

Wirkung von Bergamotte\u00f6l auf unseren K\u00f6rper<\/h2>\n

Das Bergamotte\u00f6l hat eine die Verdauung f\u00f6rdernde Wirkung, es senkt Fieber, es mildert Schmerzen, es l\u00e4sst Wunden schneller heilen, es ist antiseptisch. Der Duft des Bergamotte\u00f6ls schenkt uns mehr Zuversicht und Vertrauen, es stimmt uns positiv. Der Duft des \u00d6ls ist frisch und angenehm, er schenkt uns W\u00e4rme und hellt unsere Stimmung auf, es ist gerade so, als w\u00fcrde dieses \u00d6l etwas Licht in unser Leben bringen. Das \u00d6l kann uns sowohl entspannen und beruhigen als auch anregen.<\/p>\n

Das Bergamotte\u00f6l l\u00f6st zudem \u00c4ngste und entspannt unsere Nerven, was man teilweise in Versuchen in Nervenheilanstalten belegen konnte. Man beduftete die R\u00e4ume mit Bergamotte\u00f6l, in denen Menschen mit Depressionen und Angsterkrankungen waren, und stellte fest, dass die Patienten dann eine bessere Stimmung hatten. Das Bergamotte\u00f6l wirkt ausgleichend auf unsere Stimmung.<\/p>\n

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Vorsicht<\/h3>\n

Im Bergamotte\u00f6l sind Stoffe enthalten, die die Empfindlichkeit der Haut gegen\u00fcber UV-Strahlen erh\u00f6hen, so dass sich schnell dunkle Flecken bilden k\u00f6nnen. Wenn Sie dieses \u00d6l also auf die Haut aufgetragen haben, sollten Sie es vermeiden, sich lange in der Sonne oder im Solarium aufzuhalten.<\/p>\n<\/div>\n

Das Bergamotte\u00f6l wird auch als sogenanntes flexibles \u00e4therisches \u00d6l bezeichnet, da es seine Wirkung der eines beigegebenen anderen \u00e4therischen \u00d6les anpasst und verst\u00e4rkt. Das hei\u00dft zum Beispiel, dass es zusammen mit Lemongras<\/a>, Rosmarin<\/a>, Eisenkraut oder mit anderen Zitrusfr\u00fcchten seine aufheiternde und anregende Wirkung verst\u00e4rkt, w\u00e4hrend es in Mischungen<\/a> mit Jasmin, Lavendel oder Ylang-Ylang<\/a> besonders sinnlich wirkt. Zusammen mit Wacholder\u00f6l<\/a> und Zirbelkiefern\u00f6l<\/a> wirkt Bergamotte\u00f6l besonders belebend. Einem bleibt sich das Bergamotte\u00f6l jedoch treu: Es wirkt immer positiv auf unsere Stimmung.<\/p>\n

Wenn Sie besonders angespannt sind, unter Stress stehen, nerv\u00f6s sind, oder sich st\u00e4ndig abgeschlagen f\u00fchlen, kann Bergamotte\u00f6l ebenfalls wunderbar helfen, indem man es in einer Duftlampe zum Beduften der R\u00e4ume verwendet. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Sie auch Massagen mit Bergamotte\u00f6l durchf\u00fchren oder eine Mischung f\u00fcr ein Vollbad verwenden.<\/p>\n

Das Bergamotte\u00f6l eignet sich besonders f\u00fcr Menschen, die noch nicht allzu viel Erfahrung mit \u00e4therischen \u00d6len haben, da man mit diesem \u00d6l relativ wenig falsch machen kann. Es eignet sich generell gut f\u00fcr Mischungen, die man in Duftlampen verwendet.<\/p>\n

Bergamotte\u00f6l regt die Bauchspeicheldr\u00fcse und die Leber an. Die antimikrobielle Wirkung hat in einigen Studien gezeigt, dass sie besonders bei Erkrankungen der Bronchien helfen kann. Zudem regt das \u00d6l eine tr\u00e4ge Verdauung an und hilft bei Bluthochdruck.<\/p>\n

Als nat\u00fcrliches Gesichtswasser hilft es gegen eine vorzeitige Alterung der Haut und hilft hervorragend gegen fettige Haut und Akne. Allerdings sollte man wegen seiner Fototoxizit\u00e4t schon darauf achten, dass man die behandelten Hautfl\u00e4chen f\u00fcr die n\u00e4chsten 72 Stunden nicht dem Sonnenlicht allzu sehr aussetzt. Zudem kann das Bergamotte\u00f6l bei manchen Menschen eine leicht irritierende Wirkung auf die Haut haben. Bei Konzentrationen unter 3 % tritt dies aber sehr selten auf.<\/p>\n

Bergamotte\u00f6l hat zudem eine sehr antidepressive Wirkung, es vertreibt niedergedr\u00fcckte Stimmungen oder auch M\u00fcdigkeit und Unlust, die durch unterdr\u00fcckte Spannungen und Frustrationen verursacht werden.<\/p>\n

Das Bergamotte\u00f6l ist in vielen Duftmischungen enthalten, die den Geist kl\u00e4ren sollen. Oder wie es Gabriel Mojay beschrieb: „Die psychische Wirkung des Bergamotte-\u00d6les basiert auf seiner F\u00e4higkeit, das stagnierende Chi zu zerstreuen. Dieser Zustand kann sich als Anspannung, Reizbarkeit und Frustration zeigen, letztlich zur Depression f\u00fchren“.<\/p>\n

Duftmischungen mit Bergamotte, die die Psyche wieder aufbauen und uns loslassen lassen:<\/strong><\/p>\n

Um \u00c4rger und Druck abzulassen<\/strong>
\nJe 2 Tr. R\u00f6mische Kamille<\/a>, Bergamotte und S\u00fc\u00dfe Orange<\/p>\n

Bei Nervosit\u00e4t und Unruhe <\/strong>
\n3 Tr. Lavendel fein, 2 Tr. Neroli und 1 Tr. Bergamotte<\/p>\n

Gegen Frustration und negative Stimmung<\/strong>
\n3 Tr. Bergamotte, 2 Tr. S\u00fc\u00dfe Orange und 1 Tr. Neroli<\/p>\n

Gegen Verbitterung und Gr\u00fcbelei<\/strong>
\n2 Tr. R\u00f6mische Kamille, 2 Tr. Bergamotte und 2 Tr. Strohblumen\u00f6l<\/p>\n

Diese Mischungen eigenen sich f\u00fcr die Duftlampe und den Diffusor, man kann sie auch in 3%iger Verd\u00fcnnung als Massagemischung verwenden.<\/p>\n

M\u00f6gliche Verwendung:<\/strong>
\nVerwenden Sie Bergamotte\u00f6l in einem Diffusor, auf Stirn und Schl\u00e4fen zum Stressabbau und um die Stimmung zu bessern.<\/p>\n

Es wirkt deodorierend, in der Hautpflege gegen Narben und Dehnungsstreifen, gegen Besenreiser, kann auch gegen Falten helfen und erfrischt den Teint. Traditionell wird es gegen eine schlechte Durchblutung und Herzklopfen, bei Angst, bei Depression, bei Nervosit\u00e4t, bei Schocks und anderen stressbedingten Erkrankungen angewendet. Wirkt als Antidepressivum, ist antiseptisch, krampfl\u00f6send, gilt als Aphrodisiakum, bakterizid, hypnotisch.<\/p>\n

Hilft bei Stress, Appetitlosigkeit, Verdauungsst\u00f6rungen, Unruhe, Infektionen, Entz\u00fcndungen, Darmparasiten, Rheuma, Schlafst\u00f6rungen, vaginalem Ausfluss, als Insektenschutzmittel.<\/p>\n

Vorsicht<\/strong>
\nWenn Sie schwanger sind, nur unter \u00e4rztlicher Betreuung nutzen.
\nBergamotte ist SEHR fotosensibilisierend und sollte nicht auf die Haut aufgetragen werden, die der Sonne innerhalb der n\u00e4chsten 72 Stunden ausgesetzt wird.<\/p>\n

Bergamotte\u00f6l gegen Depressionen und schwankende Stimmung<\/h3>\n

Wenn Sie unter einer depressiven Stimmung leiden, st\u00e4ndig \u00c4ngste haben und Ihre Stimmung st\u00e4ndig schwankt, so k\u00f6nnen Sie mit Bergamotte\u00f6l Abhilfe schaffen: Geben Sie etwas Rosen\u00f6l<\/a> bei, oder auch Basilikum\u00f6l<\/a>, Lavendel\u00f6l<\/a>, Majoran\u00f6l<\/a> oder Melissen\u00f6l<\/a> und inhalieren Sie den Duft dieser Mischung.<\/p>\n

Anwendungsgebiete<\/h3>\n