{"id":250,"date":"2023-07-30T17:51:41","date_gmt":"2023-07-30T15:51:41","guid":{"rendered":"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/?p=250"},"modified":"2023-09-05T14:11:20","modified_gmt":"2023-09-05T12:11:20","slug":"ingwer-zingiber-officinale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/ingwer-zingiber-officinale\/","title":{"rendered":"Ingwer (Zingiber officinale)"},"content":{"rendered":"<div>\n<h1 class=\"nobreak\">Ingwer<br \/>\n(Zingiber officinale)<\/h1>\n<\/div>\n<div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Das Ingwer\u00f6l<\/h2>\n<p>Der Ingwer geh\u00f6rt zu der Familie der sogenannten Ingwergew\u00e4chse. Er wird nicht ausschlie\u00dflich als Heilmittel eingesetzt, man verwendet ihn auch als Gew\u00fcrz und Geschmacksverst\u00e4rker.<\/p>\n<p>Der Ingwer kommt aus Indien und China, wird heutzutage aber au\u00dferdem auch in zahlreichen anderen L\u00e4ndern angebaut.<\/p>\n<p>Man gewinnt das \u00e4therische \u00d6l durch eine Wasserdampfdestillation der Wurzeln, dabei gewinnt man aus 25 Kilogramm Wurzeln einen Liter \u00e4therisches \u00d6l.<\/p>\n<p>Dieses \u00d6l duftet sehr frisch und fruchtig, balsamisch und auch etwas zitronig.<\/p>\n<p>Ingwer\u00f6l hilft unter anderem gegen \u00dcbelkeit, auch bei Ersch\u00f6pfung oder allgemeiner Antriebslosigkeit.<\/p>\n<p>Ingwer\u00f6l ist zudem anregend und euphorisierend, es hilft uns, schwierige Entscheidungen besser f\u00e4llen zu k\u00f6nnen, zudem kann es innere Blockaden l\u00f6sen. Der Ingwer hilft auch gegen eine gro\u00dfe Zahl von Erkrankungen, zum Beispiel bei Muskelkr\u00e4mpfen und Migr\u00e4ne. Ingwer ist schleiml\u00f6send, entz\u00fcndungshemmend, gerinnungshemmend, an\u00e4sthetisch. Ingwer hilft u.\u00a0a. bei Arthritis, Atemwegsinfekten, Rheuma, Verdauungsbeschwerden oder Muskelschmerzen.<\/p>\n<p><strong>Vorsicht<\/strong><br \/>\nIngwer\u00f6l nicht innerlich anwenden!<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div>\n<h2 class=\"nobreak\">Steckbrief von Ingwer\u00f6l<\/h2>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"container0\">\n<div class=\"box\">\n<p><strong>Herstellung<\/strong><br \/>\nWasserdampfdestillation der Wurzel<\/p>\n<p>25 kg ergeben 1 l \u00d6l.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"box\">\n<p><strong>Ingwer\u00f6l &#8211; <a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/oele-und-inhaltsstoffe-und-wirkung\/\">Inhaltsstoffe<\/a><\/strong><br \/>\nU.a. Zingiberol, Phellandren, Citral, Borneol, Zingiberen, <a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/camphen\/\">Camphen<\/a>, Cineol<\/p>\n<p><strong>Wichtige Wirkstoffe<\/strong><\/p>\n<p>Die Hauptbestandteile von Ingwer sind:<\/p>\n<ul>\n<li>Sesquiterpene, vor allem Zingiberen, im Bereich von 60-65%.<\/li>\n<li>Monoterpenen wie Camphen und <a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/limonen\/\">Limonen<\/a>, mit einem Anteil von 15-20%.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/sesquiterpenole\/\">Sesquiterpenole<\/a> wie Zingiberol, mit einem Gehalt von 2-3%.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/monoterpenole\/\">Monoterpenole<\/a> und Monoterpenaldehyde jeweils 2-3% bzw. 1-2%.<\/li>\n<li>Oxide mit einem Gehalt von 2%.<\/li>\n<li>Spuren von Monoterpenketonen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n<div id=\"attachment_3030\" style=\"width: 371px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wp-content\/uploads\/Ingwer-1-1.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3030\" class=\"size-medium wp-image-3030 lazyload\" data-src=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wp-content\/uploads\/Ingwer-1-1-361x500.jpg\" alt=\"Ingwer \" width=\"361\" height=\"500\" data-srcset=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wp-content\/uploads\/\/Ingwer-1-1-361x500.jpg 361w, https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wp-content\/uploads\/\/Ingwer-1-1-738x1024.jpg 738w, https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wp-content\/uploads\/\/Ingwer-1-1-768x1065.jpg 768w, https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wp-content\/uploads\/\/Ingwer-1-1-1108x1536.jpg 1108w, https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wp-content\/uploads\/\/Ingwer-1-1.jpg 1311w\" data-sizes=\"(max-width: 361px) 100vw, 361px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 361px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 361\/500;\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-3030\" class=\"wp-caption-text\">Ingwer<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wp-content\/uploads\/Ingwer-2-1.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3031 lazyload\" data-src=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wp-content\/uploads\/Ingwer-2-1-361x500.jpg\" alt=\"\" width=\"361\" height=\"500\" data-srcset=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wp-content\/uploads\/\/Ingwer-2-1-361x500.jpg 361w, https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wp-content\/uploads\/\/Ingwer-2-1-738x1024.jpg 738w, https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wp-content\/uploads\/\/Ingwer-2-1-768x1065.jpg 768w, https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wp-content\/uploads\/\/Ingwer-2-1-1108x1536.jpg 1108w, https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wp-content\/uploads\/\/Ingwer-2-1.jpg 1311w\" data-sizes=\"(max-width: 361px) 100vw, 361px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 361px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 361\/500;\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"box\"><span class=\"ueberschrift\"><strong>Wirkung von Ingwer auf die Seele<\/strong><br \/>\nHilft, Blockaden zu \u00fcberwinden.<br \/>\nF\u00f6rdert die Bereitschaft zu Entscheidungen.<\/span><\/div>\n<div class=\"box\">\n<p><strong>Duftrichtung<\/strong><br \/>\nFrisch-w\u00fcrzig, kr\u00e4ftig, holzig<\/p>\n<p><strong> Duft und Farbe<\/strong><br \/>\nDas \u00d6l verstr\u00f6mt einen frischen, zitronigen Geruch, der innerlich w\u00e4rmt.<br \/>\nDer Duft ist aromatisch bis pfeffrig.<br \/>\nDie Farbe des \u00d6les ist gelb bis gr\u00fcnlich-gelb. Es wird im Laufe der Zeit immer dickfl\u00fcssiger.<\/p>\n<p><strong>Duftbereich<\/strong><br \/>\nDieses \u00d6l geh\u00f6rt zu den Kopfnoten und zu den Herznoten.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"box\">\n<p><strong>Affirmation<\/strong><br \/>\nMeine Energien flie\u00dfen frei durch meinen K\u00f6rper.<\/p>\n<p>Ich bin im Vollbesitz meiner lebendigen Kr\u00e4fte.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"box\"><strong>Elemente<\/strong><br \/>\nFeuer und Luft<\/div>\n<div class=\"box\"><strong>Ingwer\u00f6l<\/strong> passt zu<br \/>\n<a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/wacholderoel-juniperus-communis\/\">Wacholder\u00f6l<\/a>, <a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/rosmarinoel-rosmarinus-officinalis\/\">Rosmarin\u00f6l<\/a>, Kreuzk\u00fcmmel, Iris\u00f6l und <a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/cajeput-melaleuca-leucadendra\/\">Cajeput<\/a>.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div>\n<h2 class=\"nobreak\">Anwendungsgebiete von Ingwer\u00f6l<\/h2>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"container1\">\n<div class=\"box\">\n<p><span class=\"ueberschrift\"><strong>Innere Anwendung<\/strong><strong> von Ingwer<\/strong><br \/>\nAppetitlosigkeit<br \/>\nBl\u00e4hungen<br \/>\nDurchblutungsf\u00f6rdernd<br \/>\n<a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/rund-ums-thema-husten\/\">Erk\u00e4ltung<\/a><br \/>\nImpotenz<br \/>\nKopfschmerz<br \/>\nRheuma<br \/>\nVerdauung<br \/>\nVerspannungen<br \/>\nWurmtreibend<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p>Zweimal t\u00e4glich drei Tropfen \u00d6l mit einem Kaffeel\u00f6ffel Honig vermischt in ein Glas lauwarmes Wasser oder Kr\u00e4utertee geben.<\/p>\n<p><strong>Ingwer\u00f6l innerlich nur auf \u00e4rztlichen Rat anwenden! <\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"box\"><strong>\u00c4u\u00dfere Anwendung von Ingwer<\/strong><br \/>\nEinreibungen bei Rheuma<br \/>\nGurgeln bei Angina<br \/>\nAppetitanregend<br \/>\nSt\u00e4rkt den Magen<br \/>\nF\u00f6rdert die Verdauung<br \/>\nAntiseptisch<br \/>\nErk\u00e4ltungskrankheiten<br \/>\nKopfschmerzen<br \/>\nMuskelverspannung<br \/>\nReisekrankheit<br \/>\nF\u00fcr Kompressen oder Waschungen L\u00f6sung mit maximal 20 Tropfen in einem Glas mit abgekochtem Wasser.<\/div>\n<div class=\"box\"><strong>Duftlampe<\/strong><br \/>\nDiese Mischung zaubert eine orientalische Atmosph\u00e4re in den Raum und sch\u00fctzt gleichzeitig vor Ansteckung durch (Erk\u00e4ltungs-)Krankheiten.<br \/>\nZutaten: Je 4 Tropfen Ingwer und <a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/kardamomoel-ellettaria-cardamomum\/\">Kardamom<\/a>, 3 Tropfen <a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/zimtoel-zimtrindenoel-cinnamomum-verum\/\">Zimt<\/a><\/div>\n<div class=\"box\"><strong>Aromabad<\/strong> <strong>und Massage\u00f6l<\/strong><br \/>\nEin Bad oder eine K\u00f6rpermassage mit einigen Tropfen Ingwer\u00f6l auf 1 EL Mandel\u00f6l f\u00f6rdert die Durchblutung und macht warm.<\/div>\n<div class=\"box\">\n<p><strong>Aromak\u00fcche<\/strong><br \/>\nEin altes Hausmittel zur Abwehr von Erk\u00e4ltungen ist hei\u00dfes Ingwerwasser. Dazu sch\u00e4len Sie 1\/2 Ingwerwurzel, schneiden Sie sie in St\u00fccke und kochen das Ganze in 1 l Wasser.<\/p>\n<p><strong><br \/>\nAromatische Hausapotheke<\/strong><br \/>\n<strong>F\u00fcr die Verdauung<\/strong><br \/>\nDas \u00d6l hilft bei Bl\u00e4hungen, es wirkt entspannend bei Magen- sowie Darmkr\u00e4mpfen.<br \/>\n<strong> Verwendung in der Duftlampe oder im Massage\u00f6l.<\/strong><br \/>\n2 Tropfen reichen aus.<\/p>\n<p><strong>Reise\u00fcbelkeit<\/strong><br \/>\nGeben Sie unterwegs 2 Tropfen des \u00d6ls auf ein Taschentuch und <a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/thema-riechen\/\">riechen<\/a> Sie daran.<br \/>\nSobald m\u00f6glich eine Bauchmassage mit 3 Tropfen des \u00d6ls in Tr\u00e4ger\u00f6l durchf\u00fchren.<\/p>\n<p><strong>Zum W\u00e4rmen<\/strong><br \/>\nDas \u00d6l hilft zur inneren Erw\u00e4rmung, ist jedoch auch n\u00fctzlich bei Frieren durch kaltes Wetter.<br \/>\nEin Fu\u00dfbad mit 2 Tropfen Ingwer\u00f6l und 2 Tropfen Rosmarin\u00f6l Cineol kann helfen.<\/p>\n<p><strong>Husten<\/strong><br \/>\nGeben Sie 3 Tropfen Ingwer\u00f6l in ein Brust\u00f6l.<\/p>\n<p><strong> Zur St\u00e4rkung des Immunsystems eine Mischung Duftlampe und den Verdunster<\/strong><\/p>\n<p>1 Tropfen Bergamotteschalen\u00f6l<br \/>\n1 Tropfen Zimtrinden\u00f6l<br \/>\n2 Tropfen Orangenschalen\u00f6l<br \/>\n1 Tropfen Ingwer\u00f6l<\/p>\n<p><strong>Allgemein st\u00e4rkende Mischung<\/strong><\/p>\n<p>2 Tropfen Ingwer\u00f6l<br \/>\n2 Tropfen <a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/basilikumoel-ocimum-basilicum\/\">Basilikum\u00f6l<\/a> europ.<br \/>\n3 Tropfen Benzoeharz\u00f6l Siam<\/p>\n<p>Diese \u00d6lmischung gibt man entweder in eine Duftlampe man mischt sie in einem Tr\u00e4ger\u00f6l, ca. 30 ml, und f\u00fchrt eine Massage damit durch.<\/p>\n<p><strong>Gegen Muskelkater &#8211; eine Bademischung<\/strong><br \/>\nGeben Sie<\/p>\n<p>7 Tropfen Cajeput\u00f6l<br \/>\n7 Tropfen <a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/muskatellersalbeioel-salvia-sclarea-l\/\">Muskatellersalbei\u00f6l<\/a><br \/>\n7 Tropfen Wacholderbeer\u00f6l<br \/>\n2 Tropfen Ingwer\u00f6l<\/p>\n<p>in etwas Sahne und dies dann in das Badewasser. 20 Min. darin baden.<\/p>\n<p><strong>Ein Massage\u00f6l<\/strong><br \/>\nDie obige Mischung in 100 ml Tr\u00e4ger\u00f6l verr\u00fchren und zur Massage verwenden.<\/p>\n<p>Bitte beachten: F\u00fcr Menschen mit Kreislaufschw\u00e4che oder Kinder gilt eine niedrigere Dosierung!<br \/>\nBitte immer nur 4 anstatt 7 Tropfen verwenden. Au\u00dferdem nur 1 Tropfen Ingwer\u00f6l!<\/p>\n<p><strong>Bademischung Liebeslust<\/strong><br \/>\nDas Ingwer\u00f6l heizt das Liebesfeuer an, vor allem in einem wohlduftendem Vollbad.<br \/>\nZus\u00e4tzliche \u00d6le wie <a href=\"https:\/\/aetherische-oele.net\/WP\/sandelholz-santalum-album\/\">Sandelholz\u00f6l<\/a>, Ylang-Ylang-\u00d6l oder Benzoeharz\u00f6l verst\u00e4rken den Effekt.<\/p>\n<p><strong>Bitte beachten<\/strong><br \/>\nB\u00e4der nie zu hei\u00df durchf\u00fchren!<br \/>\nDas oben erw\u00e4hnte Muskelkaterbad kann man jedoch recht hei\u00df, aber daf\u00fcr nur ganz kurz anwenden!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div>\n<h2 class=\"nobreak\">Vorsicht<\/h2>\n<\/div>\n<div>\n<p>Ingwer\u00f6l innerlich nur auf \u00e4rztlichen Rat anwenden!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingwer (Zingiber officinale) &nbsp; Das Ingwer\u00f6l Der Ingwer geh\u00f6rt zu der Familie der sogenannten Ingwergew\u00e4chse. 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