Die Dosierungstabelle Dosierungen von ätherischen Ölen in Öl-Mischungen bzw. in Trägerölen. Wenn man regelmäßig Ölmischungen mit Trägerölen herstellt, merkt man sich natürlich irgendwann die Mischungsverhältnisse, also wie viele Tropfen ätherisches Öl in wieviel Trägeröl hinein kommen. Jedoch kommt es eben immer mal wieder vor, dass man „ungewöhnliche“ Mischungen oder neue Mischungsverhältnisse herstellen muß. Bevor man […]
Innerliche Einnahme der ätherischen Öle Wenn auf einem ätherischen Öl vermerkt ist, dass es nicht innerlich eingenommen werden darf, so hat das nicht zwangsweise etwas damit zu tun, dass das ätherische Öl von einer niedrigen Qualität ist. Dies kann zwar sein, es muss jedoch nicht so sein. Hintergrund dazu ist vielmehr, dass gerade in europäischen Ländern […]
Glücklichmacher in der Aromatherapie Es gibt in der Aromatherapie, besser gesagt, in den ätherischen Ölen Inhaltsstoffe, die uns glücklicher werden lassen. Wobei man das „glücklicher werden lassen“ besser übersetzen sollte mit „Glückshormone auschütten“. So gibt es Öle, deren Inhaltsstoffe den Serotoninspielgel im Gehirn günstig beeinflussen können: Benzoe Bergamotte Lavendel Mandarine Majoran Neroli Vanille Fichtennadel römische Kamille […]
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Die richtige Art und Weise, ätherische Öle zu riechen Jeder möchte die wunderbaren (und nicht so wunderbaren) Düfte der ätherischen Öle riechen, aber die meisten Leute riechen sie falsch. Warum? Sie wollen direkt aus der Flasche daran riechen. Das ist einer der schlimmsten Wege, um zu „erfahren“, wie ein Öl duftet! Besser geht […]
Die Kraft der Bäume Heute möchte ich Dir die Kraft des Waldes näher bringen. Aber welches Öl kannst Du am besten für Dich verwenden? Die Energie der Bäume ist grenzenlos! Die Tanne, die Fichte, die Kiefer, die Douglasie – all diese Bäume stehen seit Urzeiten in unseren Wäldern. Sie sind ein Symbol der Widerstandsfähigkeit und […]
Nutzen ätherischer Öle Alle ätherischen Öle wirken sich direkt auf das vegetative Nervensystem aus. Dort haben sie eine regulierende und ausgleichende Wirkung. So kann sich z.B. der Herzschlag verringern, die Atmung kann tiefer werden, die Verdauung kann wieder in Schwung kommen. Ätherische Öle helfen also wunderbar, wenn das vegetative Nervensystem Hilfe braucht. Im Menschen sind […]
Es gibt noch eine andere Art der Einteilung der Duftrichtungen der ätherischen Öle. Diese wird die sogenannte olfaktorische Dufteinteilung genannt, die im Jahr 1947 von H. Roberts erfolgte. Die olfaktorische Dufteinteilung umfasst 18 verschiedene Klassen. Die Gruppe der scharfen Aldehydgerüche. Dazu gehört unter anderem Lemongras und Litsea Cubeba. Die Gruppe der Fruchtgerüche, zu denen z.B. […]
Was bedeutet Kopfnote, Herznote und Basisnote? Einteilung der ätherischen Öle in Kopfnote, Herznote, und Basisnote Man machte sich schon früh daran, die ätherischen Öle einzuteilen, um schnell einen Überblick über die verschiedenen Öle zu bekommen. Eine Art der Einteilung ist die Einteilung in Kopfnoten, Herznoten und Basisnoten. Diese verschiedenen Duftrichtungen oder besser gesagt Charaktere helfen, […]
Es gibt ja inzwischen weit über 200 verschiedene ätherische Öle zu kaufen. Es fällt da natürlich schwer, einen Überblick zu bekommen, welche Öle zusammenpassen, welche Öle welche Wirkung haben oder welche Wirkstoffe in welchen Ölen vorhanden sind. Man versucht daher schon seit Jahrhunderten, wahrscheinlich sogar schon seit Jahrtausenden, die ätherischen Öle zu kategorisieren. Der Hintergrund […]
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