Sinnesaktivierungen mit Zitrone
Idee 1: Gemeinsam mit den Senioren können Sie eine Duftzone gestalten. Bieten Sie Schablonen aus gelbem Tonkarton an, auf denen bereits Zitronen aufgemalt sind. Die Senioren schneiden die Zitronen gemeinsam aus. In die Mitte jeder Zitrone wird ein Wattepad geklebt, das mit einem Tropfen Zitronenöl beträufelt wird. Die fertigen Zitronen können Sie dann dekorativ im Raum aufhängen, zum Beispiel an einem Duftbaum oder einem hübschen Band.
Idee 2: Schneiden Sie auf einem Brettchen Zitronen aus Bioanbau in Scheiben und legen Sie diese in einen schön gefüllten Krug mit Sprudelwasser. Bieten Sie den Senioren das erfrischende Getränk als Durstlöscher und Appetitanreger an. Für eine besondere Note können frische Pfefferminzblätter hinzugefügt werden.
Idee 3: Während eines gemeinsamen Backnachmittags für einen Zitronenkuchen, können Sie frisch geriebene Zitronenschale aus Bioanbau mit in den Teig geben, um ihm ein herrlich frisches Aroma zu verleihen.
Das Zitronenöl hat vielfältige Eigenschaften:
– Es bewährt sich in der Erkältungszeit und bei Fieber, unterstützt die Raumluftdesinfektion und wird bei allgemeiner Abwehrschwäche verwendet.
– Es hilft bei der Entgiftung und Entwässerung des Gewebes, was besonders bei Cellulite und Bindegewebsschwäche hilfreich ist.
– Bei Übelkeit und Brechreiz kann es Linderung bringen.
– Es fördert die Leistungsfähigkeit, Konzentration und klares Denken bei Antriebslosigkeit, Erschöpfung und depressiven Verstimmungen.
– Das Zitronenöl beruhigt das Gedankenkarussell und unterstützt auch beim Einschlafen. Hierfür einfach einen Tropfen auf ein Duftvlies geben und daran schnuppern.
Die Zitrone und ihr ätherisches Öl bieten somit eine breite Palette von Möglichkeiten zur Sinnesaktivierung, zur Stärkung des Wohlbefindens und zur Unterstützung in verschiedenen gesundheitlichen Bereichen und der Pflege.
